Zdrowy jak ryba, silny jak byk. Te powiedzonka doskonale znamy, i życzylibyśmy sobie by tyczyły się nas. Jednak zdrowie nie zawsze się ma dobre, czasem coś strzyka w krzyżu, czasem inne dolegliwości posiadamy.
Dwa przysłowia "Zdrowy jak ryba" i "mieć olej w głowie" posiadają w sobie ukrytą mądrość. Ryby, zwłaszcza morskie zawierają w sobie tłuszcze, tzw kwasy tłuszczowe z rodziny OMEGA 3. Wyróżniamy m.in. dwa typy kwasów, które mają kolosalne znaczenie dla naszego organizmu :
- DHA
- EPA
Kwasy te ludzki organizm nie potrafi sam wytworzyć, dlatego też należy przyjmować go z pokarmem ( albo w suplementach). Liczne badania wskazują, że kwasy OMEGA 3 mają wpływ na działanie ludzkiego organizmu i są pomocne przy różnych schorzeniach. Kwasy można stosować pomocniczo w chorobach skóry takich jak np. łuszczyca, łupież pstry, czy łojotok skórny, w chorobach układu krążenia, w nadciśnieniu tętniczym, jako środek wspomagający serce, w zaburzeniach koncentracji. Stwierdzono również pozytywne działanie tych rybich tłuszczów na siatkówkę oka oraz na dolegliwości reumatyczne.
Jednym słowem należy je spożywać (rybki morskie), lub suplementować się specyfikami zawierającymi ten cenny kwas w sobie. Wtedy będziemy mogli , czego wam życzę powiedzieć o sobie, że jest się zdrowym jak ryba i posiada olej w głowie;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz